qi gong
Qi est le Souffle qui circule dans notre corps, notre force vitale, notre énergie, mouvement invisible et puissant qui nous anime tous et qui anime toute chose dans l’univers.
Gong signifie travail dans le sens de l’effort à accomplir pour atteindre son objectif. Il désigne toute action en voie d’accomplissement vers la perfection…
Le qi gong est donc la mise en œuvre des Souffles dans le corps.
Le qi gong existe depuis plus de 5000 ans. Il s’est développé au fil du temps à partir des principes de la médecine traditionnelle chinoise, des arts martiaux et de la philosophie taoïste, bouddhiste et confucianiste des époques qu’il a traversées.
Le qi gong fait partie de la Médecine traditionnelle chinoise au même titre que l’acupuncture, les massages et la pharmacopée. Traditionnellement, un médecin chinois propose au malade d’être soigné par les aiguilles de l’acupuncture, par les massages appuyés et profonds des tuina, par les effets des plantes et de se soigner lui-même par une démarche active en pratiquant le Qi gong.
Les effets du qi gong : par des mouvements lents et une respiration maîtrisée, le Qi gong active, régule et rééquilibre les chemins du Souffle, ou canaux d’énergie appelés aussi méridiens, ainsi que les organes auxquels ils sont reliés. Par la continuité et la répétition des mouvements, il élimine les tensions, les blocages musculaires, apporte détente et souplesse, soutient le système immunitaire, renforce le corps et l’esprit. Son action sur l’unité du corps et de l’esprit s’inscrit dans la douceur, la santé et la longévité.
Le qi gong un art de santé qui permet de retrouver ses forces, de transformer ses faiblesses en forces, un moyen de se retrouver et de se ressourcer.
